在修「屬靈操練與默觀靈修學」之前，其實帶著期待又擔心的心情。期待的是好像可以得到一些更認識神的武功祕笈，擔心的是自己好像是屬靈嬰孩般的稚嫩，無法喝入老師為我們特調的成長配方奶，及或是喝後也來不及成長及運用。

從課程簡介提及幫助學員掌握靈修的重要基礎是以基督為房角石，和以使徒和先知為基礎，再從三方面-向內：認識自己，自我省察。 向上：讀經默觀。向外：面對生活，超越得勝。能夠更深的建立與上帝的關係。

其中顛覆我過去舊有的靈修核心關鍵，靈修是以信靠基督救恩為核心，而非以研讀聖經、活出德行善行、 滿足個人需求、 恢復天父創造、 以經歷聖靈工作為核心， 再次幫助我對焦靈修的關鍵核心。

其中摘自劉錦昌老師的〈基督徒靈修的意義〉文中，寫到靈修是一種專注的操練，基督徒的靈修是三一神式的靈修，是以耶穌基督為中心，由聖靈所引導，仰賴恩典由聖靈在我們身上施行聖化的工作。東正教的靈修是以耶穌祈禱和聖靈的工作為主。

基督徒的靈修不是一種獨善其身的修行，乃是以團契、信仰團體彼此為伴的團體靈修，基督徒靈修強調獨處和主密切的關係，但這並不忽略或切斷與弟兄姊妹間的人際關係。最後，我們要強調基督徒靈修必須是以基督為中心的靈修。